hiit适合哪些人群参与

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什么是hiit？hiit训练全解析

toodd1天前10

你是否好奇什么是hiit？它是一种高强度间歇训练方式，能高效燃脂、提升体能。本文详细介绍hiit定义、特点、适合人群、常见动作及训练频率安排，助你科学开启hiit训练，收获健康与好身材。...